- Diversas rutinas de actividades físicas, con gran aporte cardiovascular, centralizadas en tonificar la musculatura abdominal, inferior, oblicuos y superior.
- Actividad dirigida coreografiada cuyo objetivo principal es la mejora de la resistencia aeróbica, trabajada en base a un acompañamiento musical, mediante ejercicios globales de intensidad moderada. Mejora de la capacidad cardivacular, coordinación y ritmo.
- Baile con ritmo africano.
- Programa de entrenamiento cardiovascular para mejorar la fuerza y la resistencia, inspirado en diferentes deportes. Es una clase de Interval Training muy energética, en la que se combinan movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización. Tanto si eres un deportista de élite o sólo practicas deporte los fines de semana y quieres una clase intensa y efectiva, este es tu programa.
Gimnasio Lowfit Viapol
Eficiencia energética